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『贊心靈』從現在起,要停止對自己做的事情

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圖  寫下來  贊新聞  再製設計

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『贊心靈』從現在起,要停止對自己做的事情

為什麼我們明明想要改變,卻總沒有成效?是因為在追逐“好習慣”的路上,不斷有“壞習慣”絆倒和阻攔我們奔跑。學會停止做錯誤的事情,根治阻礙我們的壞習慣,才是更快的成長捷徑。

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做好你自己

1.不要覺得自己“真正的生活”還沒開始

假期後再減肥,晚點就開始工作,明天就學習看書……我們總在等某個節點,期待自己能推翻現在的狀態,洗心革面迎接美滋滋的未來。

而現實卻頻頻打臉:體重只增不減,鬧鐘關了一遍又一遍,房間的書早早落了灰……無數個“等等等”,讓自己逐漸偏離生活軌道,平庸地活著。

你真正的生活早就開始上演,當下付出行動,就是最好的翻轉點。

 圖  假期後再減肥  贊新聞  再製設計
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 2 .不接受他人定義的標準,也不定義他人

不活給別人看,也不看別人如何活。我們不是商品,無需他人來衡量價值。同理,我們也不該限制他人自由。每個人都應該拒絕別人的操控,過自定義生活,塗鴉自己的人生。

 3 .不糾結過去的錯誤

我們不可能做對每個決策:選什麼專業、做什麼工作、愛上什麼人……

不要為打翻的牛奶哭泣,生活很多悲劇,都來自數不清的猶豫和糾結。

生活的每個新層次,都需要一個不同的你。及時止損,從錯誤中找到正確的方向,也是一種前進。

 4 .別踮著腳尖愛別人

討好型人格,對誰都好,就是對自己不好。可你,從來不是任何人的附屬品。永遠不要用犧牲自己的方式,去維護任何一段親密關係。

獨立思考,不和層次不同的人爭辯

.年輕時別被“假期”這兩個字所欺騙

“假期=睡懶覺+不用工作+自由散漫”,這是大多數人的想法。

要做出普通人做不到的成績,就不能按照普通人的想法去思考。

假期可以適當放鬆,但不能放空,稍不注意,就會淪為惰性的奴隸。

 6 .不和層次(觀念)不同的人爭辯

常說“燕雀安知鴻鵠之志哉”,但兩種價值觀沒有高低之分,只是志向不同。不是所有人都能同頻聊天,不試圖說服他人,也別理會喜歡指手畫腳的人。找到對的圈子,把精力放在有價值的事情上,努力變成更好的自己,才是更好的做法。

.不低估“寫下來”的力量

總是控制不住情緒,寫下來;總是拖延、迷茫、胡思亂想,寫下來;思考問題很淺顯,沒有邏輯,寫下來。只有寫下來,你才能和負面情緒和解,活得愈加理智。

圖  寫下來  贊新聞  再製設計
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 8 .不貪戀一切速成的東西

世界正通過互聯網,把每個人變成無法思考的巨嬰。網上一刷就有的干貨、新鮮視頻、熱搜……正扼殺著我們的思考能力。停止只輸入網絡投餵的碎片化信息,嘗試去輸出自己的判斷和見解。“一個人的幸福程度,取決於他能多大程度地脫離對外部世界的依附。”而獨立思考,是我們脫離依附的重要武器。

不追求一步到位,不要逃避你害怕的事

.不追求一步到位的事情

完美,是完成的敵人。過度追求完美的事情,會讓生活承受過重負擔,壓得你喘不過氣。冷卻對自己過高的期待,不需要準備好了才開始,你需要開始了才能很厲害。堅持把每件事情做成80分,更是了不起的狀態。

 10 .不要有自嗨式的優越感

你怎麼看搞笑綜藝啊?我都是看深度紀錄片。她為什麼要天天化妝啊?我不化妝也好看呀。這麼拼命幹嗎?我當時沒怎麼學就考上大學了。工作這麼努力干嗎?我沒怎麼努力就升職加薪了。喜歡用個人長處貶低他人,享受優越感的人,很容易裹足不前。一個人如果只想听到誇獎的聲音,那麼他離世界的真相會越來越遠。因為捧殺,也是廢掉一個人最容易的方法。

  11 .不要逃避你害怕的事情

以前很怕被人拒絕,更怕被人輕慢。長大後才發現,被拒絕是認識世界的一種方式,被輕慢是認識自我的最好方式。每個人都有無助、被輕視,甚至被蔑視的時候,這是人生很重要的、需要承受和成長的部分。它無關尊嚴,只關乎看問題的角度和生活的滋味。你羨慕的生活,都充滿了你沒勇氣做的事。不要怕失敗,嘗試邁出去的那每一小步,才是推動我們成長的最大動力。

圖 逃避  贊心靈 再製設計
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12 .不要因為寂寞,選擇將就

標準一旦降低,只會越來越低。不要因為寂寞,選錯了愛人和朋友,湊合了工作,廉價了生活。我從沒見過,一個對自己對他人有原則要求的人,會過上擰巴的人生。走出去,跳出舒適圈

13 .不要長期泡在同溫層

不要把自己的圈子,當做世界的全部。“朋友的圈子就是你人生的世界,你的朋友圈代表了你的審美和生活層次。不願跳出朋友圈這種舒適圈的人,你的人生會在安逸中和別人的差距越拉越大。”不要滿足於舒服的同溫層,我們沒法選擇自己的出身,但可以選擇泡在怎樣的環境。多認識不同領域的人,走出來看看更大的世界。

 14 .別貪戀超過經濟能力負擔的生活

30歲有30歲的經濟模式,50歲有50歲的,不必試圖去跨越它。年輕的女孩,沒必要因為沒有奢侈的包包而焦慮;30歲以後,也不必因為別人有房有車而感到著急。

15 .不要每天長時間重複同一件事

無論是輕鬆消遣,還是高強度學習,長時間重複,都會讓你感到痛苦。

而生活中有兩種痛苦,一種是讓你變強大,一種毫無意義,損耗時間。

不要榨乾自己的精力,學會喊停,跳出重複陷阱,才能找到生活真正的出口。

 16 .不要冷暴力處理任何一段關係

冷暴力,是對一個人最折磨的凌遲。因為我們最害怕的,是毫無回應的關係中,產生的拋棄感。坦誠溝通,及時說出需求和想法,才能給感情加入天然的潤滑劑。別像刺猬,把愛你的人越推越遠。

保持好奇,不要站隊

17 .別住在收藏夾裡,畫地為牢

學習是“輸入-消化/處理-輸出”的過程,不要讓自己變成了知識的回收站。去掌控和利用信息,而非被掉進信息的黑洞中,自滿自足。

 18 .不要站隊,人一站隊智商歸零

每次一出現熱搜、新聞事件,輿論會有正反兩方,兩隊只站隊不站對,進行對撕。易中天有段話特別好:“當一件事情發生後,第一要先學會弄清事實,這是’真偽判斷’。“然後才能討論是對是錯,這是’是非判斷’。

“至於’價值判斷’和’道德判斷’,只能放在最後,甚至未必一定要有。

“可惜我們的思維習慣,往往是反著的。“事情還沒弄清楚,道德批判就先開始了。”遇到事情,多做事實判斷,少做價值判斷,是一個人走向成熟的標準。

19 .不要停止問“為什麼”

在信息氾濫的時代,真正有用的干貨,少之又少。正如柯勒律治所說:

“到處都是水,卻沒有一滴可以喝。”不要讓自己的大腦泡在濁水中,失去生機。對世界保持好奇,多尋問為什麼,找到更多未知答案,才能在浮躁的生活中,保持清醒。

圖 贊心靈 再製設計
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20 .不要強撐情緒,你不用成為一個不動聲色的大人

懂事是件很掃興的事,它剝奪了我們透露真實情緒的權利。獲得成績,要照顧他人情緒,不能太開心;生活不如意,要照顧他人情緒,不能太崩潰。

成年人也只是過期的小朋友,會隱忍,也會無助。累的時候,你不需要太過成熟,緊繃情緒,可以停下來做個孩子。短暫難過後,我們仍會收拾好心情,處理好眼前的苟且,繼續熱愛生活,不是嗎?希望大家也能卸下堅強的面具,拾回自己幼稚的權利。

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