『贊心靈』早起後做的第一件事，暴露了你的性格

詩人陶淵明說過：“盛年不重來，一日難再晨。 及時當勉勵，歲月不待人。 ”每天的清晨，是一天最重要的開始。我們起床的狀態，也是最真實的樣子。一個人起床後做的第一件事，暴露了他的性格，決定了他是什麼樣的人。

–壹-

早起打掃衛生

《朱子家訓》有言：“黎明即起，灑掃庭院，要內外整潔。”很多人習慣起床後，第一件事就是打掃環境。

擦拭灰塵，收拾雜物，整理房間，把家裡每一處都打掃得清爽整潔，一塵不染。有人覺得搞衛生太辛苦，不願意做，殊不知“一屋不掃，何以掃天下”。國外有一位名叫近藤麻理惠的全職媽媽，就因擅長家務衛生，被美國時代周刊評選為“世界最有影響力100人”。她每天早上五點起床後就開始打掃衛生。在近藤看來，一個人所處的生活環境，就是內心世界的投射。居住的空間乾淨整齊，人的心裡也會舒爽豁達。如果你早起後第一件事就是打掃衛生，整理居家環境，那麼你的內心一定有著清晰的秩序感。

你熱愛生活，擅長在紛繁的世界裡，打造屬於自己的舒適空間。

–貳-

早起準備早餐

快節奏的生活，讓很多人終日奔忙，別說早飯了，可能忙到一天，只有一頓正餐。不僅餓肚子，不規律的飲食還會給腸胃造成非常大的負擔。

不吃早餐，不僅極大地危害健康，還會讓我們錯失美妙的早餐時光。那些願意早起準備早餐的人，深刻明白早餐是開啟活力的按鈕。

一碗熱粥配一份煎蛋，一杯牛奶加幾片麵包，或是親手做的餃子湯圓小鹹菜……

只要一家人圍桌而坐，共享早餐，就能在煙火氣中，開啟一天的美好生活。

能早起做早餐的人，他們重視健康，珍愛生命中的每一個時刻。

他們能善待每個清晨，吃好每頓早餐，心懷暖意，幸福感強，總能感知到生活中不經意的小確幸。

–參-

早起運動鍛煉

生命在運動。心理學研究表明，運動既可以改善情緒，還可以增強能量。那些堅持早起運動的人，不僅擁有好的身體素質，更有堅韌樂觀的心態。

迪斯尼的CEO羅伯特·艾格，在自傳《一生的旅程》中提到，每天早上4：30分他會準時起床，為了不吵醒睡夢中的家人，他去健身房鍛煉一小時。

然後在清晨6點，準時走進辦公室，開啟一天的繁忙工作。

長期早起鍛煉，讓這位71歲的老人絲毫不顯老態，他身材挺拔，雙眼有神，看上去更像四十歲的狀態。

巴菲特曾評價艾格說：“他總是非常冷靜、理智，而且通情達理。”早起運動的人，精力旺盛，行動果敢，積極向上，比不運動的同齡人更顯年輕，充滿正能量，他們都是自律的長期主義者。

–肆-

早起堅持讀書

很多人早上起床後第一件事是讀書。在安靜的書房裡，讀一本自己喜歡的書，汲取精神養分。漢代經學家劉向說過：“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”

人生在世，每個人的智慧都是有限的。而讀書，則可以彌補智慧的不足，修心養性，增長見識，提升能力。著名作家、編劇嚴歌苓，出生書香世家，從上學開始，她就養成了每天讀書的好習慣。清晨五點起床，花一個小時看書，再安排一天的其它事宜。

嚴歌苓說：“書讀得多了，會改變一個人的思維習慣，從而給予自身最好的補給。”能堅持早起讀書的人，都是終身成長的踐行者。

他們是時間管理的高手，善於利用碎片時間高效閱讀。

不僅如此，他們還有強大的內驅力，促使自己不斷學習，通過讀書，成為更好的自己。

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–伍-

早起聆聽音樂

早起聽音樂的人，普遍情感豐富，是感性的人。他們會在早起後，播放優美的音樂，刺激仍然昏昏欲睡的大腦，開啟全新的一天。喜歡聽流行歌曲的人，心思細膩，天生浪漫，他們善於捕捉歌詞和旋律背後的故事，是朋友心目中的解語花、開心果。喜歡聽輕音樂的人，通常是做事縝密、一絲不苟的人。他們心細如發，遇事沉著冷靜，性格溫和，卻不失主見。

喜歡搖滾音樂的人，內心充滿激情，當旋律響起時，還會跟著舞動身體，盡情搖擺。他們不拘小節，性格豪爽大氣，能把日子過得轟轟烈烈，自由灑脫。

喜歡早起聽音樂的人，都是有情調的人，他們能找到生活的趣味，知道如何取悅自己，釋放情緒。他們重感情，懂浪漫，是不可多得的性情中人。

–陸-

早起養花弄草

身邊有很多朋友，喜歡養花種草。每天早起後的首要任務就是擺弄家裡的花花草草，或是修剪枝葉，或是澆水施肥，把花草打理得生機盎然。

看著花繁葉茂的綠植，他們滿心歡喜。愛養花弄草的人，一定是熱愛大自然，愛家顧家的人。採菊東籬下，悠然見南山。在他們看來，花草是鋼筋水泥世界中的點睛之筆，不僅能改善居家環境，還能把大自然的靈氣和活力帶到家裡。

他們希望自己的家中，綠意盎然，讓人心曠神怡。打理花草絕非易事，從一粒種子，到一棵幼苗，再到開花結果，少則幾個月，多則幾年。

加上每種花草都有自己的脾性和種植方法，能把花草料理成功的人，都是腳踏實地、有恆心的實干家。他們性情恬淡，能耐住性子，努力耕耘，靜待花開。

–柒-

早起冥想靜坐

早起冥想靜坐的人，會尋一處無人打擾的空間靜坐，放空大腦中所有喧鬧的意識，把注意力集中在自己的呼吸上，觀察自己的想法和感覺，平靜地接受現實。科學研究表明，當我們開始冥想時，大腦裡會產生一種讓人鎮定的激素，效果跟鎮定劑一樣。冥想能讓人更好地管理自己的情緒，掌控自己的注意力。很多我們耳熟能詳的大佬，都是冥想主義的擁躉。

如蘋果公司創始人喬布斯、微軟創始人比爾·蓋茨，NBA明星詹姆斯等，他們都有冥想的習慣，在每週固定的時間裡，花上10-20分鐘，進行冥想。

能早起冥想靜坐的人，情緒更為平和穩定。他們不以物喜，不以己悲。

活得輕鬆開悟，更願意接納不完美但足夠真實的自己。這樣的人，思想清澈澄明，是擁有大智慧的人。

–捌-

早起制定計劃

凡事預則立，不預則廢。當我們要做一件事情，提前規劃很重要。知名的商界大亨李嘉誠、巴菲特、王健林等，都是規劃高手。他們在每天早上，就安排好了這一天的日程，什麼時間晨練，讀書，何時開會出差。

大小事件，輕重緩急，都會列在一張清單上，一目了然。能早起做規劃的人都明白一個道理，好的規劃，是事情成功的一半。做好計劃，行動的方向會更明確，減少盲目性，提高做事的效率，提升生活的品質。我們常說謀定而後動，知止而有得。早起制定計劃的人，都是思維縝密、胸有溝壑的人。他們足智多謀，眼光高遠，邏輯性強，一件事總有備選方案，確保萬無一失。

他們能夠通過規劃，讓生活按照自己想要的方式展開，成為命運的設計者。

想快速了解一個人，不妨看看他起床後做的第一件事。

他用什麼樣的方式開啟這一天，他把時間和精力花在了哪裡，他的性格和未來就藏在哪裡。早起鍛煉，給家人做頓豐盛的早餐，給自己制定一天的計劃，早起讀書，安靜地冥想，或是聽著音樂，打掃衛生，打理花草……

不論你是哪種人，早起後做了哪種選擇，過好了早晨，就能過好一生。

《早起的奇蹟》一書中說：“人生奇蹟都發生在早上8點之前。”

你起床後第一件事是做什麼？

從現在開始，讓我們去共創奇蹟吧！

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