【許家源記者 / 綜合報導】

許多飽受落髮困擾的民眾，好不容易下定決心撥預算進行植髮手術，卻常誤以為手術結束後，頭髮就會「自動長好」。皮膚專科醫師詹融怡示警，植髮成功僅是「播種」，術後的照護才是決定毛囊能否生根發芽的關鍵「施肥」期。若忽視術後照顧，即便手術再成功，毛囊存活率仍可能大打折扣。醫師建議應將術後前 4 個月視為「黃金觀察期」，透過專業儀器持續追蹤，才能確保這筆頭皮上的投資不打水漂。

植髮後的養護可精準分為三階段：術後 10 至 14 天是傷口癒合期，必須嚴防感染；前 2 個月會進入「休止期掉髮」，此時見到落髮屬正常現象，不必過度驚慌，但須補充足夠養分；第 4 個月起則進入生長期，需穩定頭皮環境。針對民眾最擔心的洗頭問題，詹醫師表示現在技術成熟，術後隔天即可由專業人員協助洗頭，14 天內洗髮應以指腹輕壓，避免強烈水柱直沖或摳抓血痂，以免未站穩腳步的毛囊被「連根拔起」。

除了清潔，生活作息與飲食更是不可忽視的細節。醫師建議術後應多攝取含鐵（如地瓜葉、黑芝麻）與鋅（如帶殼海鮮）的食物，並戒除菸酒與辛辣物，以利傷口修復。至於運動與造型，輕度運動可在 2 週後進行，但染燙髮及高強度重訓、游泳，務必等到 1 個月後且經醫師評估後再執行。植髮並非一勞永逸，唯有透過耐心與正確的科學照護，才能讓稀疏的頭皮重現豐盈生機。

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