【許家源記者 / 綜合報導】

太平洋的風，吹拂著長濱鄉，這個緊鄰蔚藍海岸的小鎮，如今悄悄走入「超高齡社會」，每三人中就有一位是長者。高齡化伴隨而來的失智症議題，在這個純樸的小鎮裡，卻常常因誤解與社會壓力而被迫隱藏。許多長輩懼怕被貼上「失智」標籤，選擇沉默、拒絕就醫或參與課程，彷彿只要不說出口，就能與這個詞劃清界線，將自己困在無形的牆後。然而，門諾基金會長濱工作站卻以一種溫柔且充滿創意的方式，打破了這份沉默，為長者們打開了一扇重拾生命光彩的門。

創「阿嬤的健身房」 腦力激盪與體能鍛鍊齊發，找回「我還能做得到」的信心

門諾基金會長濱工作站觀察到長輩們的隱忍與沉默，決心推出全新企劃「阿嬤的健身房」，將原有的「瑞智學堂」升級，不只延緩失智，更從生活根本出發，讓長者們「動腦又動身」。這不是一間充滿冰冷器材的傳統健身房，而是一個能讓長者們「重新開始」的地方，以理解、接納為基石，幫助他們慢慢找回自我。課程從簡單的健腦操、手腦律動開始，讓長輩的腦袋和心都「暖身」後，再由專業教練引導量身打造的體能活動。過去常被排除在運動之外的失智長者，如今也能自在地參與，在歡笑與律動中，一步步找回身體的節奏與內心的光。更令人動容的是，每週二的下午，這裡還變身為香氣四溢的「阿嬤的私房菜」廚房，長輩們輪流掌廚、上菜、分享人生故事，那些從小煮到大的家常味，不僅是拿手好菜，更是她們珍貴的人生記憶。

8旬阿嬤的蛻變：從躲藏到主動爭取，用愛與陪伴織就「在地安老」的溫柔承諾

課程自七月開跑以來，從最初的兩位長者，至今已增至六位，每位阿嬤臉上都洋溢著重拾的活力與自信。84歲的陳林阿嬤，過去總是躲在門外，低語著「年紀大、頭腦不好」，如今卻每天一早笑咪咪地站在門口等著開門；72歲的潘阿嬤，也從一開始的害羞、跟不上節奏，到現在會主動對教練說：「教練，這太簡單了啦，可以給我難一點嗎？」這些令人欣慰的改變，並非奇蹟，而是門諾基金會長濱工作站透過愛與陪伴，一點一滴累積的成果。門諾基金會長濱工作站相信，失智不該是人生的句點，而是一段需要重新學習的旅程。他們希望透過這間充滿笑聲與汗水的「健身房」，讓每一位長者都能自信地活出力量，活出自己，讓「在地安老」不再只是口號，而是真正在生活中實現的溫柔承諾。目前「阿嬤的健身房」仍持續招生中，歡迎長輩們一同前來體驗，找回屬於自己的精彩人生。（報名專線：089-831998 #11）

新聞來源:門諾基金會