【許家源記者 / 綜合報導】

許多民眾在追求精緻生活的同時，對營養攝取斤斤計較，卻常忽略身體是否能有效「留住」養分。臨床上，許多人將腸胃不適統稱為消化不良，但內科醫師梁程超指出，這兩者在醫學上有本質區別。「消化不良」多與進食過快、胃酸不足有關，導致食物在胃部停留過久，產生脹氣、悶痛或打嗝等症狀，通常透過細嚼慢嚥與藥物調整即可改善；然而，「吸收不良」則是更深層的健康警訊，患者即使飲食均衡且細嚼慢嚥，體重仍可能不明原因下降，這往往代表負責營養吸收的小腸或提供酵素的胰臟功能受損。

「吸收不良」的影響具有全身性，最指標性的特徵是「脂肪便」。梁醫師說明，當腸道無法正常吸收油脂，糞便會呈現油亮感，甚至浮在水面上。此外，若蛋白質吸收不足，身體可能出現脫髮、慢性水腫或體重快速減輕等症狀。造成此現象的核心原因包含小腸病變（如克隆氏症或乳糜瀉）、胰臟酵素分泌不足、肝膽分泌失調導致脂肪難以乳化，以及小腸菌叢失衡。這類問題無法僅靠「吃更多」來解決，必須透過糞便檢查、內視鏡或血液檢驗，精準找出營養流失的缺口。

面對吸收不良，醫學界已有成熟的治療方案。針對急性胰臟炎引起的短暫性障礙，適度休息並補充消化酵素即可恢復；若屬自體免疫或慢性腸炎，則可透過標靶藥物或免疫調節劑進行控制。梁醫師建議，患者在治療期間應掌握「少量多餐」原則，避免加重腸道負擔，並可經醫師指導使用中鏈脂肪酸或高品質蛋白粉作為營養補充。腸胃道是人類的第二個大腦，若長期出現腹脹腹瀉或營養缺乏徵兆，切莫忽視身體的求救訊號，應及早尋求專業醫療評估，讓營養真正為身體所用。

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