【許家源記者 / 綜合報導】

在春末的校園，湯老師放下手中課本，笑著向同事分享：「我的糖化血色素降了！」這個轉變，來自羅東博愛醫院與國立宜蘭大學共同推動的「生活型態醫學介入專案」。為期12週的計畫，像一場靜靜發生的校園革命，帶著21位教職員走出壓力、久坐與亞健康的陰影，重拾身體的輕盈與精神的明亮。

這項計畫源於去年雙方對「校園健康促進」的共識。羅東博愛醫院長期深耕生活型態醫學，結合營養師、健康管理師、運動教練、正念講師與護理師的專業，針對參與者的壓力管理、營養與運動進行系統介入。從一對一營養諮詢，到Garmin智慧手環與APP的遠端追蹤，再到匹克球社團的運動熱潮，教職員們在一次次小小的改變中，累積成真正的生活轉向。

短短三個月，九成參與者的身體數據與生活品質顯著提升。有人減重8公斤、腰圍縮近7公分，有人降下高居不下的血糖，有人終於在夜裡安然入睡。許文齡特助說，教職員的壓力與睡眠問題往往被忽視，但透過正確觀念與現有資源的串連，「健康」可以走進日常，而不是紙上談兵。這次專案的成功，或許是宜蘭，也是全台，推廣生活型態醫學的一個起點。

新聞來源:羅東博愛醫院